صدمة في برشلونة.. إصابة قوية تُبعد فيرمين لوبيز عن كأس العالم 2026
هيئة السكك الحديدية: تشغيل قطارات تهوية ديناميكية إضافية خلال عطلة عيد الأضحى
ريال مدريد يعلن نهاية مسيرة داني كارفاخال
وزارة التنمية المحلية تحيل مسؤولي 3 مراكز بأسوان للتحقيق لمخالفات جسيمة
سي. ان. ان : البنتاغون أعد سلسلة خطط تستهدف مواقع الطاقة والبنية التحتية الإيرانية
الرئيس السيسي يوجه بتسريع مشروعات الطاقة المتجددة وتعزيز الاستثمار في الطاقة الخضراء
توروب يعاني من وعكة صحية .. ويخضع للعلاج بالمستشفي
أكسيوس عن مسؤولين أمريكيين: نتوقع أن يعقد ترمب الثلاثاء اجتماعا مع فريق الأمن القومي لبحث عمل عسكري ضد إيران
#الجمهورية_الجديدة
نسرين طافش تكشف سبب إقبالها على حمل أوزان ثقيلة في الجيم
-5.jpg)
شارك الان
كشفت الفنانة نسرين طافش، سبب إقبالها على حمل أوزان ثقيلة وأداء تمارين شاقة داخل الجيم.
وقالت نسرين طافش: "ليش ابتديت أشيل أوزان ؟.. فوائد تمارين الأوزان العالية ( رياضة لا هوائية)، لأنه بترفع الطاقة الحيوية بالجسم".
وتابعت: "بالتمارين الصح بنعمل كتلة عضلية سليمة وجلد مشدود وصحي".
وأضافت: "زيادة قوة و كفاءة الجهاز العصبي.. بتعزز تثبيت الكالسيوم بالعضم و بالتالي وقاية من هشاشة العظام".
شاهد ايضا
استطلاع راى
هل تعتقد أن البيانات والتحذيرات الصادرة عن المنظمات الصحيـــــة العالمية كافية للاستعداد لمواجهة الفيروسات النادرة؟
نعم
لا
اسعار اليوم
الذهب عيار 21
6880 جنيه
سعر الدولار
53.24 جنيه مصري
سعر الريال
14.18 جنيه مصري
