الأهلي يهاجم اتحاد الكرة في خطاب رسمي: قراراتكم لا تبعث على التفاؤل
كريستيانو رونالدو يقترب من الزواج رسميًا بجورجينا رودريجيز في ماديرا
توقيع بروتوكول تعاون للترويج لوثيقة «معاشك بكرة بالدولار» للمصريين بالخارج
اندلاع حريق داخل مستشفى التأمين الصحي بمدينة نصر.. والحماية المدنية تتدخل للسيطرة على النيران
وزير الري: إطلاق أول خرائط وطنية لمخاطر ارتفاع منسوب البحر على سواحل مصر
صلاح بين طرابزون سبور وأتليتكو مدريد
هل يتزوج أحمد السقا قريبا أم سيعود لطليقته وأم أولاده؟
التعليم تعلن جدول امتحانات الدور الثاني للثانوية العامة 2026
#الجمهورية_الجديدة
نسرين طافش تكشف سبب إقبالها على حمل أوزان ثقيلة في الجيم
-5.jpg)
شارك الان
كشفت الفنانة نسرين طافش، سبب إقبالها على حمل أوزان ثقيلة وأداء تمارين شاقة داخل الجيم.
وقالت نسرين طافش: "ليش ابتديت أشيل أوزان ؟.. فوائد تمارين الأوزان العالية ( رياضة لا هوائية)، لأنه بترفع الطاقة الحيوية بالجسم".
وتابعت: "بالتمارين الصح بنعمل كتلة عضلية سليمة وجلد مشدود وصحي".
وأضافت: "زيادة قوة و كفاءة الجهاز العصبي.. بتعزز تثبيت الكالسيوم بالعضم و بالتالي وقاية من هشاشة العظام".
شاهد ايضا
استطلاع راى
هل تتوقع اندلاع مواجهة عسكرية مباشرة بين إيران والولايات المتحدة؟
نعم
لا
اسعار اليوم
الذهب عيار 21
5880 جنيه مصري
سعر الدولار
51 جنيه مصري
سعر الريال
13.71 جنيه مصري
